آیا بعد از یک روز کاری یا مهمانی خسته‌کننده، حوصله پاک‌کردن آرایش را نداری؟ متأسفانه همین یک عادت ساده می‌تواند زیبایی و سلامت پوستت را تهدید کند. پاکسازی آرایش و مراقبت از پوست در شب، مهم‌ترین بخش روتین مراقبتی هر فرد است. در طول شب، پوست فرصت ترمیم، تنفس و بازسازی پیدا می‌کند؛ به شرطی که از آرایش و آلودگی‌ها پاک شده باشد.
در این مقاله با یک روتین ساده، اصولی و مؤثر آشنا می‌شوی که هم پوستت را تمیز می‌کند، هم به بازسازی آن در زمان خواب کمک می‌نماید.
چرا روتین شبانه برای پاکسازی آرایش مهم است؟
وقتی با آرایش می‌خوابیم، منافذ پوست مسدود می‌شود و فرآیند بازسازی طبیعی پوست مختل می‌گردد. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد:
-
جوش و آکنه
-
تیرگی و کدر شدن پوست
-
پیری زودرس
-
خشکی یا چربی غیرطبیعی پوست
در عوض، یک روتین شبانه خوب باعث می‌شود:
-
پوست نفس بکشد و ریکاوری شود
-
رطوبت طبیعی حفظ شود
-
گردش خون زیر پوست افزایش یابد
-
جذب محصولات مراقبتی بهتر انجام شود
مراحل روتین شبانه برای پاکسازی کامل آرایش و بازسازی پوست
۱. پاک کردن آرایش با محصول تخصصی
استفاده از میسلار واتر، شیر پاک‌کن یا بالم پاک‌کننده
اولین قدم، پاک کردن آرایش چشم، لب و صورت است. از محصولی ملایم استفاده کن تا بدون آسیب رساندن به پوست، آرایش و آلودگی‌ها را از بین ببری.
پیشنهاد:
-
میسلار واتر NIVEA
-
بالم پاک‌کننده مومو
-
شیر پاک‌کن L’DORA (برای انواع پوست)
۲. شست‌وشوی عمیق با شوینده مناسب
بعد از پاک‌کردن اولیه، صورتت را با شوینده‌ای ملایم و متناسب با نوع پوست بشوی. این مرحله آلودگی‌های عمقی، باقیمانده ضدآفتاب و چربی‌ها را حذف می‌کند.
پیشنهاد:
-
ژل شست‌وشوی L’DORA (مخصوص پوست چرب یا خشک)
-
فیس‌واش نوتروژینا مدل Hydro Boost
-
شوینده کرمی سیمپل برای پوست حساس
۳. استفاده از تونر برای تعادل پوست
تونر نه‌تنها PH پوست را متعادل می‌کند، بلکه باقیمانده‌های نامرئی را هم پاک می‌کند و پوست را برای مراحل بعدی آماده می‌سازد.
پیشنهاد:
-
تونر گلاب طبیعی
-
تونر آبرسان لدورا
-
تونر مات‌کننده بیودرما برای پوست چرب
۴. لایه‌برداری ملایم (۲ تا ۳ شب در هفته)
اگر به‌صورت منظم آرایش می‌کنی، پوستت به لایه‌برداری منظم نیاز دارد. این کار باعث پاکسازی سلول‌های مرده، جلوگیری از مسدود شدن منافذ و روشن‌شدن پوست می‌شود.
پیشنهاد:
-
اسکراب شنی L’DORA
-
لایه‌بردار پیلینگ دکتر راشل
-
تونر گلیکولیک اسید اوردینری
۵. استفاده از ماسک صورت (اختیاری)
استفاده هفتگی از ماسک باعث آبرسانی، تغذیه و تقویت پوست می‌شود. ماسک‌های خواب، خاک رس یا ژلی بهترین گزینه‌ها برای شب هستند.
۶. سرم شبانه
سرم‌ها بافت سبک و ترکیبات فعالی دارند و در شب، بیشترین جذب را دارند. انتخاب سرم مناسب با نیاز پوست، فرآیند بازسازی را تسریع می‌کند.
پیشنهاد:
-
سرم هیالورونیک اسید لدورا
-
سرم نیاسینامید اوردینری
-
سرم رتینول (هفته‌ای ۲ بار برای پوست‌های بالای ۲۵ سال)
۷. مرطوب‌کننده یا کرم شب
کرم‌های شب قوی‌تر و مغذی‌تر از مرطوب‌کننده‌های روز هستند. این کرم‌ها کمک می‌کنند پوستت رطوبت از دست‌رفته را بازیابد و در طول شب ترمیم شود.
پیشنهاد:
-
کرم شب سینره
-
کرم مغذی شب لدورا (برای پوست‌های خشک و حساس)
-
کرم شب QV برای پوست‌های خیلی خشک
نکات مهم در روتین شبانه
-
حتماً با پوست تمیز بخواب
-
از محصولاتی استفاده کن که با نوع پوستت سازگار باشند
-
برای ناحیه زیر چشم، از کرم دور چشم مجزا استفاده کن
-
روی روبالشی تمیز بخواب تا باکتری وارد پوست نشود
-
حداقل ۷–۸ ساعت خواب شبانه داشته باشی
سؤالات متداول (FAQ)
۱. آیا می‌توانم فقط با دستمال مرطوب آرایشم را پاک کنم؟
خیر. دستمال‌های مرطوب فقط سطح پوست را تمیز می‌کنند. باقیمانده آرایش در منافذ می‌ماند و باعث جوش و تیرگی می‌شود.
۲. اگر خیلی خسته باشم، حداقل چه کاری باید انجام بدهم؟
حداقل از میسلار واتر و مرطوب‌کننده استفاده کن. این دو مرحله، کمترین کاری است که باید انجام شود.
۳. آیا استفاده هر شب از سرم لازم است؟
بله، اگر از سرم آبرسان یا ضدچروک استفاده می‌کنی، هر شب مفید است. اما سرم‌های قوی مانند رتینول یا اسیدها، نباید هر شب استفاده شوند.
نکات کلیدی روتین شبانه:
-
✅ پاکسازی دو مرحله‌ای آرایش
-
✅ شست‌وشوی عمقی با شوینده
-
✅ استفاده از تونر و سرم شب
-
✅ مرطوب‌کننده مناسب پوست
-
✅ خواب کافی و روبالشی تمیز
نتیجه‌گیری + CTA
یک روتین شبانه مؤثر برای پاکسازی آرایش و بازسازی پوست، نه‌تنها از آسیب‌های پوستی جلوگیری می‌کند، بلکه به مرور زمان باعث درخشندگی، نرمی و شادابی چهره می‌شود. فراموش نکن که زیبایی واقعی از شب آغاز می‌شود!
👉 برای خرید محصولات مراقبت شبانه از برندهایی مثل L’DORA، سینره، اوردینری و بیودرما، وارد فروشگاه ما شو یا همین حالا روی لینک زیر کلیک کن! ✨🌙
