دوران قاعدگی یکی از مهم‌ترین دوره‌های ماهانه در زندگی بانوان است که نیاز به توجه ویژه‌ای به مسائل بهداشتی دارد. یکی از این موارد، انتخاب صحیح لباس زیر در این دوران است. بسیاری از بانوان تنها به انتخاب نوار بهداشتی مناسب توجه می‌کنند، اما لباس زیر نیز نقش کلیدی در جلوگیری از عفونت، نشت و بوی ناخوشایند دارد. در این مقاله با مهم‌ترین نکات برای انتخاب لباس زیر مناسب در دوران پریود آشنا خواهید شد.
چرا انتخاب لباس زیر مناسب در دوران پریود اهمیت دارد؟
لباس زیر در دوران قاعدگی باید علاوه‌بر راحتی، از پوست محافظت کرده و نوار بهداشتی را در جای خود نگه دارد. در این دوران به‌دلیل افزایش رطوبت، تعریق و استفاده مداوم از نوار، پوست ناحیه تناسلی بیشتر در معرض:
-
تحریک، سایش یا قرمزی
-
رشد باکتری و قارچ
-
بوی ناخوشایند
-
عفونت واژینال
قرار می‌گیرد. بنابراین لباس زیر مناسب باید شرایط را برای تهویه، جذب رطوبت و آزادی حرکت فراهم کند.
ویژگی‌های لباس زیر مناسب در دوران قاعدگی
۱. جنس نخی و تنفس‌پذیر
اولین و مهم‌ترین ویژگی، پنبه‌ای بودن لباس زیر است. پارچه‌های نخی رطوبت را جذب کرده و به پوست اجازه تنفس می‌دهند. از پارچه‌های مصنوعی مانند پلی‌استر و نایلون که گرما را حبس می‌کنند، پرهیز کنید.
۲. فاق بلند و پوشش‌دهی کامل
در این دوران، لباسی با فاق بلند و پوشش‌دهی مناسب انتخاب کنید تا نوار بهداشتی در جای خود ثابت بماند و خطر نشت کاهش یابد. مدل‌های اسلیپ ساده بهترین گزینه هستند.
۳. بدون دوخت یا کش‌های ضخیم
لباس‌های با کش تنگ یا دوخت ضخیم ممکن است باعث سایش و حساسیت پوستی شوند. انتخاب لباس‌های راحت با کش نرم و طراحی ساده توصیه می‌شود.
۴. قابلیت شست‌وشو با آب داغ
لباسی را انتخاب کنید که بتوان آن را با دمای بالا شست‌وشو داد. این موضوع برای ضدعفونی و جلوگیری از باقی‌ماندن باکتری‌ها بسیار مهم است.
چه مدل‌هایی از لباس زیر برای پریود مناسب‌ترند؟
-
اسلیپ ساده (Classic Brief): بهترین انتخاب برای دوران پریود. پوشش کامل دارد و نوار بهداشتی را به‌خوبی نگه می‌دارد.
-
لباس زیر با لایه ضدنشت: برخی برندها لباس‌هایی با لایه پشتی جذب‌کننده تولید می‌کنند که نشت شبانه را کاهش می‌دهند.
-
لباس زیر پریودی (Period Panties): این مدل‌ها جذب بسیار بالا دارند و می‌توانند به‌عنوان جایگزین نوار استفاده شوند. در ایران، مدل‌های محدود ولی قابل دسترسی وجود دارد.
نحوه مراقبت و شست‌وشوی لباس زیر در دوران پریود
-
بعد از هر بار استفاده، لباس زیر را با آب سرد بشویید تا لکه خون راحت‌تر پاک شود
-
سپس با آب گرم و شوینده ملایم (ترجیحاً ضدباکتری) بشویید
-
از نرم‌کننده یا مواد عطردار استفاده نکنید؛ ممکن است باعث تحریک پوست شود
-
لباس زیر را در نور آفتاب خشک کنید تا ضدعفونی طبیعی انجام شود
-
ترجیحاً لباس زیر مخصوص پریود را از دیگر لباس‌ها جداگانه نگهداری کنید
بهترین زمان برای تعویض لباس زیر در دوران پریود
-
حداقل روزی دو بار (صبح و شب) لباس زیر را تعویض کنید
-
اگر در طول روز نوار بهداشتی نشت کند یا تعریق زیاد باشد، بلافاصله آن را عوض کنید
-
در سفر، محیط کار یا دانشگاه، حتماً لباس زیر اضافه به‌همراه داشته باشید
برندهای پیشنهادی ایرانی برای لباس زیر نخی و مناسب پریود
در ایران، برندهای زیادی لباس‌های نخی با کیفیت تولید می‌کنند که برای دوران قاعدگی هم مناسب‌اند:
-
برند مایی‌لیدی (MyLady): دارای لباس زیرهای نخی مخصوص با کش نرم
-
برند پانیذ: تولیدکننده مدل‌های ساده، پنبه‌ای و مقرون‌به‌صرفه
-
برند تکنور و ترک‌سان: برای کسانی که به دنبال کیفیت بالا و طراحی راحت هستند
-
محصولات تولیدی‌های داخلی بازارچه‌ها نیز در صورتی که از پنبه خالص تهیه شده باشند، گزینه خوبی‌اند
نکات کلیدی انتخاب لباس زیر بهداشتی در دوران قاعدگی
-
✅ از لباس زیر نخی، نرم و بدون عطر استفاده کنید
-
✅ مدل فاق‌بلند و با پوشش کامل انتخاب کنید
-
✅ لباس زیر را روزی ۲ بار تعویض و با آب گرم بشویید
-
✅ لباس زیر مخصوص پریود را جدا از لباس‌های دیگر نگهداری کنید
-
✅ همیشه لباس زیر تمیز همراه داشته باشید
-
✅ از لباس‌های زیر تنگ و پلاستیکی در این دوران خودداری کنید
سؤالات متداول (FAQ)
۱. آیا شورت‌های مخصوص پریود جایگزین نوار بهداشتی هستند؟
در برخی مدل‌های خاص، بله. اما در اکثر موارد، این لباس‌ها مکمل نوار یا تامپون هستند و نشت را کاهش می‌دهند.
۲. استفاده از لباس زیر تنگ در دوران پریود چه مشکلی دارد؟
لباس تنگ باعث افزایش تعریق، گرما و اصطکاک شده و می‌تواند منجر به التهاب، خارش و بوی بد شود.
۳. آیا باید لباس زیر دوران پریود را جداگانه شست؟
ترجیحاً بله. چون ممکن است خون یا باکتری باقی‌مانده داشته باشد. بهتر است آن را جدا شسته و در آفتاب خشک کنید.
نتیجه‌گیری + CTA
لباس زیر بهداشتی، ساده‌ترین اما یکی از مهم‌ترین ابزارهای مراقبت در دوران قاعدگی است. انتخاب مدل، جنس و سایز مناسب نه‌تنها از نشت و عفونت جلوگیری می‌کند، بلکه به آرامش و اعتمادبه‌نفس شما کمک می‌کند. اگر به سلامتی و راحتی خود اهمیت می‌دهید، وقت آن رسیده که لباس زیر مناسب پریود را در اولویت انتخاب‌هایتان قرار دهید.
👉 برای خرید لباس زیر نخی و مناسب دوران پریود از برندهای معتبر، همین حالا وارد فروشگاه ما شوید یا روی لینک زیر کلیک کنید!
